B1, C vítamín og koffein í grænu tei geta stuðlað að magasafa seytingu, hjálpað meltingu og frumu. Catechins í grænu tei hafa hlutverk andoxunar, bæta efnaskipti, hreinsa sindurefni o.s.frv. Það getur virkjað próteinkínasa og þríglýseríð lípólýtískt ensím með mörgum aðgerðum, dregið úr uppsöfnun fitufrumna og þannig náð áhrifum þyngdartaps . Því að drekka grænt te getur oft flýtt fyrir fituneyslu og styrkt heilbrigt þyngdartap.
· Þegar þú bruggar grænt te ætti að stjórna vatnshitanum um það bil 80 ℃ ～ 90 ℃. Ef þú ert að brugga grænt te duft, bruggaðu það bara með volgu vatni við um það bil 40 ° C-60 ° C. Þjónustustærðin er 2 grömm af grænu tedufti með 450cc af sjóðandi vatni.
· Drekk ekki' ekki drekka fyrstu bóluna af brugguðu tei, hrista það með heitu vatni og hella því út.
· Drekkið bruggað te innan 30 til 60 mínútna, annars verða næringarefnin í teinu óstöðug.
· Grænt te duft ætti ekki að gera of þykkt, annars hefur það áhrif á seytingu magasafa, það er best að drekka ekki á fastandi maga.
Ekki drekka meira en 1000 ml á dag, annars veldur það blóðleysi í járni. Fólk með blóðleysi, magasár, tíðarfar eða fólk sem er oft grænmetisæta hentar ekki grænu tei. Mikið magn af tannínsýru sem er að finna í grænu tei hefur það hlutverk aðdráttarlaust aðsog, það aðsogar snefilefni í úlfaberjum og framleiðir efni sem erfitt er fyrir mannslíkamann að taka upp.