Hver eru bannorð þess að drekka grænt te?
1. Það tekur smá tíma að drekka græna teið sem er nýkomið á markaðinn
Þó að snemma vors sé grænt te jafn dýrt og gull. Mig langar bara að fá mér sopa af græna teinu sem ég keypti. Hins vegar segja gamlir tebændur, því grænt te er yfirleitt brennt og brennt. Nýunnið grænt te mun óhjákvæmilega hafa reiði og of mikið of snemma mun valda reiði. Því er aðeins nauðsynlegt að geyma unnu telaufin í um hálfan mánuð og þegar reiðin leysist er hægt að nota það af öryggi.
2. Ekki taka kveflyf og málmfæðubótarefni með tei
Það er mikið af tannínum (tannínsýra eða tetannínum) í telaufum. Kalt lyf inniheldur basísk efni. Hlutleysing þessara tveggja mun draga verulega úr lyfjaeiginleikum lyfsins. Auk þess hafa koffín og teófyllín í tei þau áhrif að það styrkir hjartað og þvagræsingu og frískar upp á heilann. Óhófleg neysla meðan á kvefi stendur getur valdið því að hjartað slær hratt og að vera of spenntur er ekki gott fyrir hjartað.
Í öðru lagi vegna þess að tepólýfenól í tei munu efnafræðilega hvarfast við málmjónir. (flóknuviðbrögð), sem dregur úr verkun lyfsins. Þess vegna, svo sem kalsíumtöflur (kalsíumlaktat, kalsíumglúkónat), járn sem inniheldur járn (blóð sem inniheldur járn, járnsúlfat, járnkarbónat), sem inniheldur ál ("álhýdroxíð" til að meðhöndla ofsýrustig, Weishuping "efnasamband") Álhýdroxíð" , verkjastillandi „aspirín“ o.s.frv.) og lyf sem innihalda kóbalt má ekki taka með tei.
3. Ekki drekka te strax eftir máltíð
Arómatísku efnasamböndin í grænu tei geta leyst upp fitu; koffín, vítamín B1 o.fl. getur stuðlað að magasýruseytingu og náð meltingu. Þess vegna getur grænt te stuðlað að hreyfanleika í meltingarvegi og hjálpað til við meltingu. Hins vegar er grænt te kalt í eðli sínu og að taka það strax eftir máltíð mun valda skemmdum á maganum. Því ætti að vera heppilegra að drekka te að minnsta kosti 30 mínútum eftir máltíð.
4. Ekki drekka te á fastandi maga
Grænt te er kalt í eðli sínu og að drekka grænt te beint á fastandi maga mun örva magann. Á sama tíma mun te þynna magasafa og draga úr meltingarstarfsemi.
5. Ekki er ráðlegt að drekka te áður en þú ferð að sofa
Te inniheldur mikið af koffíni theophylline. Að drekka te áður en þú ferð að sofa getur auðveldlega æst taugarnar og valdið svefnleysi. Sérstaklega nývalið grænt te, örvandi áhrifin eru augljósari.
Hvenær er gott að drekka grænt te?
Drekktu grænt te einni klukkustund eftir máltíð og tveimur tímum áður en þú ferð að sofa. Á þessum tímapunkti getur grænt te hjálpað til við meltingu og vökvun. Ekki drekka te strax fyrir og eftir máltíð, því að drekka te strax eftir máltíð getur tannínsýra í te sameinast járni í mat og myndað óleysanleg járnsölt, dregur úr frásogi járns og það er auðvelt að framkalla blóðleysi eftir langan tíma. Eftir nokkrar klukkustundir hefur járnið í matnum í grundvallaratriðum verið frásogast og að drekka te á þessum tíma mun ekki hafa áhrif á frásog járns. Ekki drekka te áður en þú ferð að sofa, það hefur áhrif á svefn.
Það er ekki við hæfi að drekka grænt te á fastandi maga. Að drekka te á fastandi maga mun mæta Changwei Shang, sérstaklega fyrir fólk sem drekkur ekki te oft. Ef þú drekkur te á fastandi maga mun það auðveldlega hamla seytingu magasafa, hindra meltinguna og jafnvel valda hjartsláttarónotum, höfuðverk og öðrum "tedrukknum" fyrirbærum.
Hvernig á að drekka grænt te?
1. Efri hellaaðferðin: Hellið fyrst nógu heitu vatni í tebollann (teskálina) í einu og setjið síðan teblöðin þegar hitastig vatnsins er í meðallagi. Þessi aðferð er að mestu hentug fyrir mjúkt steikt grænmeti (eins og super Longjing, super Biluochun, super Xinyang Maojian, Lu'an melónu sneiðar, Laozhu Dafang, osfrv.), mjúkt steikt grænmeti (eins og Zhuxi Longfeng, Tingxi Lanxiang, Huangshan Maofeng, o.s.frv.) Taiping Houkui, Jingting Luxue, o.s.frv.) og annað grænt te með afbragðs góðgæti. Í þessari aðferð ætti hitastig vatnsins að vera stjórnað mjög nákvæmlega. Því mjúkari sem telaufin eru, því lægri þarf hitastig vatnsins. Sum telauf má setja í 70 gráður. Þess vegna er venjuleg drykkjaraðgerð erfið og ekki mjög þægileg.
2. Miðlungs fjárfestingaraðferð: Eftir að telaufin hafa verið sett í skal fyrst hella þriðjungi af heita vatninu (sérstaklega fyrir telaufin sem voru nýkomin úr kæli), bíða eftir að telaufin drekka í sig nóg vatn og teygja úr sér og fylltu síðan upp með heitu vatni. Þessi aðferð hentar fyrir grænt te sem er meyrt en mjög laust eða þétt (eins og Yingshan Yunwu, Zhuyeqing, Wuyuan Mingmei)
3. Neðri hellaaðferð: Setjið teblöðin fyrst og hellið síðan nógu heitu vatni í tebollann (teskálina) í einu. Þessi aðferð er hentug fyrir almennt grænt te með lélegri mýkt.
Grænt te er ógerjað te, sem heldur náttúrulegum efnum ferskra laufanna og inniheldur fleiri næringarefni eins og tepólýfenól, katekín, blaðgrænu, koffín, amínósýrur og vítamín. Þessi náttúrulegu næringarefni í grænu tei hafa sérstök áhrif á öldrun, ófrjósemisaðgerð og bólgueyðandi áhrif. Að drekka það er gott fyrir líkamann og það er hægt að neyta þess í langan tíma til að viðhalda heilsunni. Hins vegar, ekki gleyma viðeigandi tabú þegar þú drekkur grænt te, drekktu te rétt.