Gunpowder te er vel - þekkt kínverskt grænt te. Hins vegar, þegar kemur að sérstöku kaloríuinnihaldi, er það tiltölulega lítið.
- Grænt te grunnatriði og kaloríur
Grænt te almennt er drykkur sem er mjög lítill í kaloríum. Flest hrein græn te, þar á meðal byssupúður te, innihalda næstum engar kaloríur á eigin spýtur. Þetta er vegna þess að helstu þættir grænt te eru vatn, pólýfenól (svo sem katekín), amínósýrur og lítið magn af öðrum efnum eins og koffeini. Þegar við drekkum bolla af byssupúða te án þess að bæta við sætum eða mjólk, erum við í raun að neyta mjög lágs - kaloríudrykk.
- Hugsanlegar viðbætur og áhrif þeirra á kaloríur
- sætuefni: Ef maður bætir sykri við byssupúða te, mun kaloríuinnihaldið aukast verulega. Til dæmis, með því að bæta einni teskeið af kornuðum hvítum sykri (sem er um það bil 4 grömm) við bolla af byssupúða te, bætir um það bil 16 kaloríum (þar sem eitt grömm af sykri inniheldur um það bil 4 kaloríur). Elskan, annað algengt sætuefni, er einnig kaloría - þétt. Ein teskeið af hunangi inniheldur um 21 hitaeiningar.
- mjólk: Að bæta mjólk við byssupúður te mun einnig bæta við nokkrum kaloríum. Matskeið af fullmjólk inniheldur um það bil 9 kaloríur. Hins vegar, ef þú velur lægri - feitan mjólk valkost eins og skimmjólk, þá verður kaloríu viðbótin minni.
Að lokum, hreint byssupúður te hefur mjög fáar kaloríur, en ef þú bætir við sætuefni eða mjólk getur kaloríuinnihaldið verið breytilegt eftir magni og gerð bættra efna.